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超有效减肥瑜伽燃脂又塑形-(XINWEN)

发布时间:2021-10-04 21:40:21 阅读: 来源:激光喷码机厂家

超有效的减肥瑜伽动作,但是有点难度哦,效果也是相当不错,敢试试吗。

1. 三腿倒V式瑜伽

这个动作可能看起来非常放松,但是对于你的手臂和上背部是一个杀手锏武器,坚持一个脚停在半空中是一个非常有挑战性的动作。

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