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5个月的宝宝可以吃什么辅食给宝宝吃鸡蛋的5大误区_[寻医问药6.9]

发布时间:2021-06-09 16:57:07 阅读: 来源:激光喷码机厂家

鸡蛋的营养价值很高,对于宝宝最初的生长发育非常有利,所以曾一度被宝妈当做宝宝的第一添加物(蛋黄)!而且每天还会换着花样的给宝宝吃,但如果吃鸡蛋的方式不对,很容易吸收不到营养。还可能会导致宝宝消化不良等问题,反而影响宝宝的身体发育。

第一口辅食吃鸡蛋黄?

NO!

蛋黄营养丰富还含铁,有些妈妈会将蛋黄作为第一口辅食喂给宝宝。

其实,宝宝的第一口辅食应该是富含铁元素的泥糊状食物,但鸡蛋黄并不推荐。

蛋黄中的铁元素含量不低,但其含有的卵黄高磷蛋白会影响铁的吸收,即使宝宝吃了蛋黄,也不能较好地吸收其中的铁元素。

当然,蛋黄的营养价值是很高的,虽然不能补铁,却富含优质蛋白、磷脂、维生素 A 等营养素,在给宝宝添加辅食的后期,最好要保证宝宝每天能吃上一个蛋黄(整蛋)。

1岁以内是否可以吃整蛋?

YES!

有些妈妈认为,蛋白容易引起过敏,所以会等宝宝 1 岁以后给吃全蛋。

但事实上,目前并没有证据表明,孩子在 4~6 个月吃鸡蛋蛋白(还有鱼和肉)等营养密集型食物,会导致日后对这类食物过敏。

并且,鸡蛋中的优质蛋白主要集中在蛋白部分,将蛋白与蛋黄一起给宝宝食用,营养会更全面哦~

因此,在宝宝能够良好地适应蛋黄后,就可以给宝宝添加蛋白啦,并逐渐保证宝宝每天吃下一整个蛋。

吃蛋只吃最有营养的白煮蛋?

NO!

鸡蛋有营养,多吃有益?

NO!

任何食物都不是吃越多越好,鸡蛋也是。

鸡蛋富含营养,其中蛋白质、脂肪、维生素 A 等营养素的含量都很高,但是每天吃一个鸡蛋其实就足够啦。

给宝宝吃太多鸡蛋,容易导致蛋白质、脂肪消化不良,还会占用宝宝本来就不太大的胃,影响其他食物的正常摄入。

溏心蛋能否给宝宝吃?

NO!

来,敲黑板了:

把食材煮熟、煮透是给宝宝添加辅食的基本要求。

鸡蛋容易受到沙门氏菌污染,宝宝吃了没有煮透的鸡蛋有可能会引起胃肠炎、伤寒、败血症等多种疾病,对身体伤害很大,得不偿失。

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