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【新闻】冬季吃什么减肥最快四款减肥食物享瘦又驱寒

发布时间:2021-01-08 10:04:48 阅读: 来源:激光喷码机厂家

1、生姜——加快脂肪燃烧

生姜中独有的姜酮素能促进身体去甲肾上腺素的分泌,从而加速脂肪燃烧,但是这种姜酮成分只有在生姜被加热的时候才会产生,所以想要利用生姜减肥,务必在加热后食用哦!

2、奶酪——富含高蛋白

奶酪属于高蛋白食品,而蛋白质相对于碳水化合物、脂肪,消化它所需要的热量更要多一些,所以多摄入蛋白质的话,是有助于减肥的。虽然说肉和鱼种也含有丰富的蛋白质的,但是奶酪只需要你食用一点就能达到减肥的功效哦!

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