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长春近40万人有心理问题14来自职场压力dd-【新闻】

发布时间:2021-04-10 02:51:41 阅读: 来源:激光喷码机厂家

长春近40万人有心理问题 1/4来自职场压力

企业经营不善,效益连年下滑,28岁的王伟感觉自己被套上了沉重的枷锁,而那个让他喘不上气来的枷锁,就是爸爸传给他的家具制造厂。

年轻老板想到单位就害怕

在别人眼里,王伟的身份地位非常让人羡慕,父亲将年利润1.2亿的家具企业传给他,去国外定居了。董事长的头衔给了他无限荣耀,但也成了套在他身上的枷锁。

“恐惧、慌乱,一想起单位的事儿就心烦,头疼。”昨日,吉林省心理教育协会咨询诊疗中心主任办公室内,王伟弯着腰,颓废地坐在诊疗椅上。他一身西装笔挺,但却双眼无神,无精打采。

“父亲在位时,经营得好好的,可到了我这儿,利润连年下滑,企业变得不景气,我感到绝望。”王伟说,刚开始经营企业时,他自信满满,爸爸没上过大学,他却是学管理的研究生,爸爸手下几乎都是没啥文凭的60后,他换血后企业中高层都换成35岁以下的高学历人才。可是,企业去年利润只有5000多万元,连父亲的一半都没到。

今年年初,父亲从国外回来,将他一顿臭骂,并重新起用了被辞退的老员工。“原以为这样就好了吧,可还不行,新老员工成为两个派别,对着干,企业问题越来越多……”王伟双手抱头,“我现在不愿回单位,不愿去车间,一想单位就头疼,活得好辛苦,几次都想跳楼。”

企业传承人大多缺少过渡期

“王伟遇到的问题,是许多家庭企业传人共同的苦恼。”吉林省心理教育协会咨询诊疗中心副主任王云海说,“他们缺少一个过渡期。”

王云海说,王伟从校门出来后,借父亲的关系直接上位,缺少市场的锤炼和经验。而老一辈在打江山时,是一步一个脚印、一步一道坎走过来的,这些都是书本上所没有的。所以要想让第二代很好地继承家业,老一辈企业家必须给他们一个过渡期,让他们从企业的基层、中层慢慢干起,而不能让他们一步到位,自己撒手不管。对于这种情况,王云海建议,让其父亲找一个能扶助阿斗的诸葛亮,慢慢锤炼他。

87.4%企业经营者压力很大

据长春市心理医院去年抽样调查显示,长春有近40万人有不同程度的心理问题,其中1/4来自职场压力。在被调查的500名企业经营者中,87.4%认为“压力很大”,与工作压力相关的一系列生理与心理症状在他们身上出现。其中,70.5%“烦躁易怒”、62.7%“疲惫不堪”、37.6%“心情沮丧”、33.1%“疑虑重重”、28.6%“挫折感强”、16.5%“悲观失望”。

专家指出,如果一个人心理问题不能得到及时正确疏导,就会引发“自杀”等惨剧,而一个人自杀,会对其身边多个人造成巨大影响,并对家人、亲友造成巨大的心理创伤。长春市心理医院首席专家郑晓华表示,应对职业压力,一方面要适当放松自己,一方面要定期到心理医生那里,在心理医生的指导下缓解压力。

心理专家将职场人士分成三类

“我把职场人士分成三类,三类人心态不同,所面临的心理压力也不同。”王云海说,这三类分别是鹰派、鸽派、孤鸟派。

鹰派占职场人士总数的20%,他们有心机,很要强,要抓住一切机会向上走。这类人易发生心理问题的几率占90%。他们在职场沉浮中英勇善战,自信满满,认为自己是No.1。但当遇到挫折时却很难平淡处之,多产生焦虑、抑郁、烦躁等心理问题,如不及时宣泄,很容易发展成心理疾病。

鸽派占职场人士总数的50%,他们在工作中心态平稳,按部就班,不求有功,但求无过。除了工作,他们把很多心思放在家人、朋友上,生活丰富多彩,野心不大。这类人发生心理问题的比例大约在30%左右。遇到工作上的不顺心以及不合理待遇,多能泰然处之,一笑而过。孤鸟派占职场人士总数的30%左右,他们工作能力很强,而人际交往能力很弱,不会周旋,工作成绩一般很好,但常常晋升很慢。这类人发生心理问题的比例也很高,大约在70%左右,因为职场中仅有几个好朋友,或者没有好朋友,所以遇到烦心事儿没处倾诉,遇到困难也找不到人帮助。

九大诀窍让你远离压力

鹰派、鸽派、孤鸟派,你属于哪一派?你是否也常为职场压力所烦恼?昨日,吉林省心理教育协会秘书长万恩博士给出九大秘诀,让你远离职场压力。

1.放慢一下工作速度。如果你被紧张的工作压得喘不过气来,最好立即把工作放一下,轻松休息一下,可能你会做得更好。

2.合理地安排作息时间。严格执行自己的作息制度,使生活、学习、工作都能规律地进行。

3.注意培养良好的心态。加强心理修养,养成自己做心理分析的习惯。可以考虑与心理医生交朋友,以期得到他们的帮助。

4.保证充足的睡眠。5.正确地评价自己。永远保持一颗平常心,不要与自己过不去,把目标定得高不可攀,凡事需量力而行,随时调整目标未必是弱者的行为。

6.处理好事业与家庭的关系。家庭的和睦与事业的成功绝非水火不容,它们的关系是互动的,要相信“家和万事兴”。

7.面对压力要有心理准备。要充分认识到现代社会的高效率必然带来竞争和挑战,对于由此产生的某些负面影响要有足够心理准备。

8.要培养自己有一个宽广豁达的胸怀,与人为善。 9.丰富个人业余生活,发展个人爱好。生活情趣往往让人心情舒畅,绘画、书法、下棋、运动,调节生活节奏,从单调紧张的氛围中摆脱出来,走向欢快和轻松。

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