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单板滑雪教程冬季滑雪全攻略1

发布时间:2020-02-29 03:13:37 阅读: 来源:激光喷码机厂家

大家知道尽管是寒冷的冬季,我们也需要锻炼我们的身体,但是好多人因为很多原因都不喜欢运动,今天小编就给大家介绍一款时尚又好玩的运动,保证你会爱上它,快来看看到底是什么吧。

单板滑雪教程

装备篇

单板的装备主要包括以下:板、固定器、鞋、衣服、裤子、护膝、护肘、护腕、头盔、雪镜、手套、护腰、毛袜。挺多的吧,但不是每个人都需要每一样东西,一般来讲,初学者需要配备的基本装备是:板、固定器、鞋,有这三洋就可以开始练习了。

板:板分为速滑板(Raceboard)、自由板(Freeride)、综合板(Racecarver)

速滑板有点像双板,板比较窄,基本上用于大回转和Duele比赛

买板的时候有些要注意的,初学者应该买块软点的板子,长度要根据自己的身高和体重来挑,一般长度要到自己的下巴就比较好了,身高减15-20公分就可以了,体重大的人可以稍微长点,初学长一点好,相对稳一些,板的宽窄要根据鞋号来定,不过一般鞋大的人身高也高,板子也大。以上适用标准体形,特殊体形我可以帮你参考。

固定器:总的来说分两种,一种是最常见的要把鞋绑住的固定器叫做Binding,最新的发展趋势是Step-In的固定器,这种固定器要跟相应的鞋配合,这种鞋在后面会讲到,Step-In可以非常方便的把脚固定在板子上。

在坐缆车的时候,一般要摘下一只脚来,滑之前再套上,挺麻烦的,如果用Step-In的固定器配合鞋,可以很方便的一踩就固定了。

而且可以在摔倒的时候起脱离器的作用,但是在玩U型槽的时候,就不如Binding的跟脚,在玩U形槽的时候因为扭力和板子的变形会比较大,所以一定要用Binding的。

鞋:单板的鞋分为软鞋和硬鞋,硬鞋由硬的外壳和较软的内胆构成,这种鞋大多用在竞技比赛上,软鞋相对比较轻便和舒适,现在逐渐成为流行的趋势。

可以Step-In的鞋一般都是硬鞋,在脚底有一些特殊设计可以跟固定器配合,另外各个牌子的Step-In固定器还不一样,相对的鞋也不一样,所以买Step-In的鞋和固定器的时候一定要一起买,省得买回来配不上。

服装:包括衣服和裤子,单板跟双板不一样,由于经常要下蹲和做一些动作,所以单板的服装多半都比较宽松和肥大,而且在膝盖、臀部、肘部有些特殊设计,不仅仅是加厚,而且会多加些层。

另外,由于玩单板的人追求另类,所以与双板的色彩绚丽不同,单板的服装整体风格都偏低调,所采用的色彩也都比较谦虚,色也不正,象什么黄中总要带点红,蓝中又要带点绿,灰色也都不是很正的灰色,反正比较陈的色。具体喜好当然还是靠个人的审美。

单板技巧篇,都有哪些技巧呢,亲们快看看下文学习吧。

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